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健康生活

“烧心”到底是什么原因?吃这些东西可以缓解!
 临床医学上,所谓的烧心,即指人们的某些部位,比如胃部、胸骨后等,出现相当明显的烧灼感,这种感觉是非常难受的。一旦人们出现烧心的症状,胃部 的难受感最为突出。若长时间没有得到缓解,还会在一定程度上给人们的胃部和食道造成不良影响,或者引发相关疾病。因此,在日常生活中,人们一定要 重视烧心这个病症。
 最近,重庆李先生总是感觉自己的胃部有一种火辣辣的感觉,就像有东西在燃烧一样。同时,偶尔还会出现胃酸倒流的情况。这样李先生非常难受,最初出现这种症状的时候,李先生以为是自己消化不良或者饮食不规律造成的,所以没有太在意。但是过了几天,即使李先生开始规律饮食,同时也选择易消化的食物用餐,但是这种难受的灼烧感还越来越明显,直到昨天李先生实在受不了才请假到医院就医。医生通过检查后告知,这在医学上被称作烧心,在交流的过程中,医生得知李先生平时酷爱饮酒吃辣的食物,这便是导致烧心的原因之一。医生建议在日常生活中,不能过量食用这些刺激的食物,需要节制;同时 还可以食用以下食物来缓解烧心的症状。
 一、白萝卜
 白萝卜只是生活中一种非常普通的蔬菜,但是它其中所含有的物质可以有效地缓解烧心的症状。因为多数情况下,造成人们出现烧心症状多是由于胃食管反 流,因此适量食用白萝卜可以有效缓解。
 二、豆类
 平时,豆类食品可以说是人们的宝。豆类食品中含有大量的纤维,纤维这种营养元素便可能有效地改善烧心的症状。所以易出现烧心症状的人们可以适量摄 入豆类食品。
 三、香蕉
 香蕉是一种非常大众的水果,平时人们多认为香蕉要以缓解便秘,促进人体排便。但是殊不知,香蕉中的物质可以有效地缓解人们烧心时的难受感,因此烧 心患者可以在平时适量食用香蕉。
 烧心这种症状发生时,不仅危害人体健康,而且还会影响人们的日常生活,所以建议在日常生活中摄入以上三种食物从而远离烧心!
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